Sophro Massage Pré & Postanatal
(Massage femme enceinte)
Pour les futures ou jeunes Mamans c’est l’association de la sophrologie et du massage dans une même séance.
La séance débute avec quelques exercices de sophrologie pour apaiser le mental grâce à la respiration puis se poursuit avec un massage sur mesure pour un relâchement corporel en profondeur.
Sensation énergisantes, déstressantes, enveloppantes et bien sur relaxantes.
Ce soin vous permet un lâcher prise et entraîner la libération de toutes les tensions physiques et mentales.
Pour la femme enceinte c’est un moment de plénitude, de partage et de sensation avec son bébé.
le sophro massage aux huiles relaxantes vous invite à vous ancrer dans le moment présent et à vous laissez aller à l’écoute et l’observation de vos sensations.
Sophro-Massage Pré ou Postnatale
- Séance individuelle / Le Sophro-Massage est une combinaison de Sophrologie et de Massage relaxant. Il emploie les techniques de la sophrologie associées à un massage psycho-corporel.
- Durée : 50mn
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Sophro-Bulle
Le principe de la sophro-bulle est de s’immerger dans un bain à la température que vous souhaitez
et ainsi de permettre au corps et à l’esprit de s’apaiser, se détendre et lâcher-prise.
Le bain a des vertus apaisantes et calmantes.
La caresse de l’eau et la température vont permettre de stimuler et éveiller des sensations
corporelles et mentales mais également créer un réel moment d’échange et de complicité avec
votre bébé que vous sentez bouger.
Le bain est un moment privilégié dont on peut attendre des bienfaits insoupçonnés…
la sophro-relaxation en bain a pour objectif d’apaiser stress, tensions, angoisse mais aussi de réduire les douleurs et de calmer le système nerveux.
Ce moment de relaxation est également basé sur la respiration qui vous amène à dénouer
des tensions musculaires et mentales et vous prépare pour le jour J.
De plus, au moment ou le travail se mettra en route, vous serez sereine car vous aurez pris l’habitude
d’être détendu et de contrôler votre respiration dans votre bain chaud,
qui présente l’avantage d’apaiser et calmer les contractions.
J’exerce cette discipline en séance individuelle à domicile.
Je met à votre disposition un oreiller de bain doux et moelleux
Vous aurez le choix de la senteur pour votre bain :
- bain moussant au lait d’ânesse
- bain aux huiles aux mélanges précieux (coton, prune, tournesol)
- bain cocoon baby
Sophro-bulle Prénatale
- Séance individuelle / La Sophrologie immerger dans un bain chaud est une expérience sensorielle à vivre / Posséder une baignoire.
- Durée : 1h
La Sophrologie vient en complément mais ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance dispensées par les maternités ou les sages-femmes.