La sophrologie en milieu scolaire

Interventions auprès des enseignants et des élèves des écoles maternelles / élémentaires / collégiens / lycéens / étudiants / temps d’activités périscolaires

La sophrologie est un formidable outil qui vise à favoriser le bien-être, la créativité, la sérénité, la concentration des petits et grands élèves , très efficace pour soulager les maux du corps et de l’esprit, qui peuvent trouver des solutions rapides.

Grâce à cette méthode positive, qui travaille dans l’ici et maintenant : le présent est utilisé comme un outil pour tenter d’apaiser et d’améliorer le passé et le futur.

La sophrologie permet de s’adapter au besoin et au développement des enfants en fonction de leur âge, une approche ludique de la sophrologie permettra, entre autres de :

• Gérer le stress, l’anxiété, les émotions, le trac
• Apprendre à mieux se connaître et mieux connaître son corps
• Développer les capacités (apprentissage, imagination, créativité…)
• Travailler la concentration et la mémorisation
• Développer l’estime et la confiance en soi
• Lutter contre les conduites d’échec et la démotivation
• Se préparer aux examens, concours et entretien
• Se calmer, se ressourcer…

Dans l’univers de l’enseignement, la Sophrologie est également un excellent support pour le professeur qui dans son métier d’accompagnement et de transmission doit pouvoir trouver des ressources pour gérer son stress, ses émotions, se concentrer, se motiver…