La Sophro bébé Nordic allie la sophrologie, le portage physiologique et la marche nordique et permet de prendre l’air et de lâcher prise, elle
s’adressent aux mamans mais également aux papas avec leur enfant de 2 mois à 3 ans dans un moyen de portage.
La Sophro bébé Nordic est une source d’éveil pour l’enfant qui est à hauteur des parents, il découvre ainsi la nature et tout ce qui l’entoure.
Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique, excellent pour une remise en forme avec bébé.
En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles, une activité qui aide à améliorer sa posture et re-muscler son corps doucement après l’accouchement.
Le but n’est pas de se préparer pour un marathon mais de retrouver doucement la forme par une activité physique douce et de prendre conscience de sa respiration par des exercices de sophrologie et de partager un magnifique moment avec son bébé.
Séance individuelle ou en groupe – Prêt du matériel : bâton, porte bébé
Les sorties sont conviviales en forêt de Marolles en Brie – Départ devant le Gymnase Rue du faubourg St Marceau à Marolles en Brie (94)
Pour avoir des informations sur le tarif, les jours et horaires me contacter au 06.18.16.44.91 ou zenella.vie@gmail.com
Inscriptions requises, Il vous sera transmis un texto ou mail de confirmation.
Attention les balades peuvent être annulées en raison des intempéries
(demandez conseil à votre médecin ou sage femme, certificat médical obligatoire autorisant la pratique de la marche nordique, merci).